在现代社会中，关于男性性生活的频率问题，一直是许多人关注的话题。然而，这个问题并没有一个固定的答案，因为每个人的身体状况、心理状态以及生活习惯都不同，这些因素都会影响到性生活的频率。

首先，我们需要了解的是，健康的性生活应该建立在双方自愿和舒适的基础上。对于男性而言，性生活的频率可以从每周几次到每月几次不等，这主要取决于个人的生活节奏、工作压力、健康状况以及与伴侣之间的关系质量。

科学研究表明，性生活的频率可以因年龄而有所不同。年轻时，由于身体活力旺盛，性欲较强，因此可能会更频繁一些；而随着年龄的增长，尤其是到了中老年阶段，性欲会逐渐减弱，性生活的频率也会相应减少。但这并不意味着老年人就不需要或不能进行性生活，适当的性活动对维持身体健康和提升生活质量同样重要。

此外，心理因素也是不可忽视的一部分。如果男性长期处于高压状态或者存在焦虑、抑郁等情绪问题，可能会影响到性欲和性功能。因此，保持良好的心态，及时释放压力，对于维护正常的性生活是非常必要的。

值得注意的是，过度追求高频率的性生活反而可能导致身体疲劳，甚至引发健康问题。适度的原则始终是关键所在。建议男性朋友们根据自身情况合理安排性生活的时间和次数，并且注重锻炼身体，培养积极向上的生活方式。

最后，夫妻之间应该加强沟通交流，共同探讨适合彼此的节奏。只有当双方都感到满意和愉悦时，才能真正实现和谐美满的家庭关系。总之，“多久一次才算正常”并没有统一的标准，最重要的是找到属于自己的平衡点。