对于正处于青春期后期的17岁青少年来说，身高增长的空间虽然可能不像小时候那么明显，但仍然存在一定的潜力。通过科学的方法和健康的生活习惯，依然有可能促进身高的增长。以下是一些实用的建议：

1. 保持均衡饮食

良好的营养是身体发育的基础。在日常饮食中，要确保摄入足够的蛋白质、钙质、维生素D和其他微量元素。蛋白质可以帮助肌肉和骨骼的生长；牛奶、豆制品、鱼类等富含钙的食物有助于骨骼的强壮；而维生素D则能帮助身体更好地吸收钙。

此外，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素C和纤维素，避免过多油腻或高糖食品，以免影响身体的正常代谢。

2. 坚持运动锻炼

适当的体育活动对身高的增长非常重要。跳绳、篮球、游泳、跑步等纵向拉伸类运动可以刺激骨骼生长板的活跃性，从而促进身高的增长。尤其是篮球和跳绳，这些运动能够有效锻炼腿部肌肉，同时还能让身体得到全面的拉伸。

需要注意的是，在进行高强度运动时，要注意保护关节，避免过度疲劳。

3. 保证充足睡眠

睡眠是身体恢复和生长的重要时间。特别是在深度睡眠阶段，生长激素会大量分泌，这对身高的增长至关重要。因此，建议每天保持8小时以上的高质量睡眠，并尽量做到早睡早起，形成规律的作息习惯。

睡前避免使用电子设备，减少蓝光对大脑的干扰，这样更容易进入深度睡眠状态。

4. 保持良好姿势

许多人在成长过程中由于不良习惯导致驼背或脊柱弯曲，这不仅会影响体态，还可能限制身高的发展。因此，注意坐姿、站姿以及行走时的身体姿态，养成挺胸抬头的习惯，有助于身体的整体协调性。

5. 定期体检与咨询医生

如果对自己的身高增长有疑虑，可以去医院做相关检查，比如骨龄检测。医生会根据你的具体情况判断是否还有生长空间，并给出针对性的建议。如果确实存在生长障碍，也可以尽早采取措施。

6. 调整心态，保持乐观

心理因素也会影响身体的成长。长期处于压力或焦虑状态下，可能会抑制生长激素的分泌。因此，学会调节情绪，保持积极乐观的心态同样重要。

总之，虽然17岁的你已经接近成年，但只要坚持科学的生活方式，依然有机会实现身高的突破。记住，健康永远是第一位的，不要盲目追求快速效果，而是要耐心等待身体自然的发展。相信自己，未来一定会有更好的变化！