肥胖症的诊断标准🧐
发布时间：2025-05-07 02:16:26来源：
随着生活水平的提高，肥胖问题日益受到关注。肥胖不仅影响美观，还会引发多种疾病，如糖尿病、高血压等。那么，如何科学地判断自己是否属于肥胖呢？世界卫生组织（WHO）提出了以体质指数（BMI）为核心的诊断标准：BMI=体重（kg）/身高²（m²）。通常情况下，BMI≥28即为肥胖。此外，腰围也是一个重要指标，男性超过90cm、女性超过85cm需引起重视。除了数值判断，医生还会结合体脂率、生活习惯等因素综合评估。
肥胖并非单纯的体重超标，它是一种慢性代谢性疾病。因此，一旦发现自己可能肥胖，应尽早咨询专业医生，制定个性化减重计划。健康的生活方式是关键，包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠。记住，减肥不是为了取悦他人，而是为了更健康的自己💪！
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