莲藕排骨汤 🥣🍲

发布时间：2025-05-06 22:54:11来源：

🍂秋天是进补的好时节，一碗热腾腾的莲藕排骨汤绝对是暖胃又暖心的选择！蓮藕富含膳食纤维和多种维生素，排骨则提供了丰富的蛋白质，二者结合不仅味道鲜美，还兼具养生功效。✨

首先将排骨焯水去腥，然后与切块的莲藕一起放入砂锅中，加入足够的清水。小火慢炖两小时，让汤汁变得浓郁香醇。期间可以适当加点姜片提味，既去腥又驱寒。熬好的汤清澈透亮，莲藕软糯入味，排骨肉质鲜嫩，每一口都让人回味无穷。🍲骨头轻轻一咬就能脱骨，莲藕吸饱了汤汁，口感绵密又清爽。一碗下肚，全身都暖了起来，幸福感瞬间爆棚～💖

这道汤不仅适合家庭日常饮用，也非常适合忙碌了一天后犒劳自己。快动手试试吧，用它来温暖你的秋日时光！🍂🔥

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