【怀孕初期后背疼怎么回事】怀孕初期后背疼痛是许多准妈妈常见的现象，可能与身体变化、激素水平波动或姿势改变有关。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对建议 |
| 激素变化 | 孕酮等激素增加，导致肌肉松弛，背部负担加重 | 保持良好姿势，适当休息 |
| 子宫增大 | 子宫逐渐增大，压迫腰椎，引起不适 | 避免久坐，使用孕妇枕 |
| 体液潴留 | 身体水分增加，导致肌肉酸痛 | 多喝水，适量运动 |
| 心理压力 | 焦虑情绪可能引发肌肉紧张 | 放松心情，保证睡眠 |
如疼痛持续或加剧，建议及时就医，排除其他潜在问题。
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