最近天气忽冷忽热，很多人都出现了发热的症状。发热虽然常见，但还是需要引起重视哦！如果体温超过38℃，不妨试试以下方法：

首先，保持冷静🌿。多喝温水可以帮助身体排汗降温，同时避免脱水。可以用湿毛巾敷在额头或颈部，帮助散热。注意休息，给身体足够的时间去对抗病毒。

其次，适当服用退烧药💊。比如布洛芬或对乙酰氨基酚（请遵医嘱），它们能有效缓解发热症状。不过，记得不要随意加大剂量，以免产生副作用。

最后，观察病情🧐。如果持续高烧不退或伴随其他严重症状，一定要及时就医。医生会根据你的具体情况制定治疗方案。

总之，发热并不可怕，只要科学应对，就能早日恢复健康💪。希望大家都能远离疾病，拥有一个舒适的生活！🌟