最近有朋友反映，在服用中药后出现了肚子咕咕叫和拉稀的情况，这可能是身体对药物成分的反应。中药虽然温和，但每个人的体质不同，可能会引起肠胃不适。如果遇到这种情况，可以尝试以下方法：

首先，暂停服药，观察症状是否缓解。其次，多喝水补充流失的水分，避免脱水。同时，可以选择一些易消化的食物，比如小米粥或白粥，帮助肠胃恢复。如果症状持续或加重，建议尽快咨询医生，调整药方或剂量。

此外，服用中药时要注意饮食搭配，避免生冷、油腻的食物。保持良好的作息习惯，有助于提高身体的耐受力。希望每位朋友都能找到适合自己的调理方式，早日恢复健康💪！