🌟 胃不好吃什么水果好 | 养胃必备清单 🌟

对于胃不好的朋友来说，选择合适的水果非常重要！不仅要补充维生素，还要避免刺激胃黏膜哦。以下是几款适合胃病患者的水果推荐：

🍎 苹果：富含果胶和膳食纤维，能促进肠胃蠕动，但建议去皮后食用，减少对胃的负担。

🍌 香蕉：温和易消化，含有丰富的钾元素，能保护胃黏膜，是养胃的好帮手。

🍑 桃子：适量食用可帮助缓解胃部不适，但不宜过量，以免引起胀气。

🍐 梨：具有润肺止咳的作用，煮熟后更温和，非常适合胃寒人群。

💡 温馨提示：尽量选择新鲜、成熟的水果，并避免空腹吃酸性或寒凉的水果，比如柠檬、柿子等，以免加重胃部负担。饮食清淡、规律作息，才是养胃的关键哦！🫶✨