素炒菜花的做法
发布时间：2025-03-20 07:38:54来源：
【素炒菜花的做法】素炒菜花是一道简单又营养的家常菜，适合忙碌的日常烹饪。以下是详细做法总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 准备食材：菜花、蒜末、盐、食用油、少许糖（可选） |
| 2 | 菜花切小朵，用清水洗净，沥干水分 |
| 3 | 热锅倒油，放入蒜末爆香 |
| 4 | 加入菜花翻炒，炒至变色 |
| 5 | 加入适量盐和糖调味，继续翻炒均匀 |
| 6 | 炒至菜花熟透即可出锅 |
这道菜保留了菜花的清甜口感，健康又美味。可根据个人口味加入辣椒或酱油提味。
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