石耳的功效与作用及禁忌
发布时间：2025-03-02 05:09:50来源：
【石耳的功效与作用及禁忌】石耳是一种常见的野生食用菌，具有较高的营养价值和药用价值。它富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化和改善肠道健康。
功效与作用：
- 增强免疫力
- 清热解毒
- 降血脂、降血糖
- 改善肠道功能
禁忌：
- 脾胃虚寒者慎用
- 过敏体质者不宜食用
- 孕妇应避免大量食用
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 增强免疫、清热解毒、降血脂 |
| 作用 | 促进消化、改善肠道健康 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒、过敏体质、孕妇慎用 |
综上，石耳虽好，但需根据个人体质合理食用。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
