当鼻子出血时，不要慌张，按照以下步骤操作可以有效止血：

1. 保持冷静：

- 深呼吸，尽量放松自己，避免情绪激动。

2. 坐直身体：

- 保持头部直立，不要向后仰，以防止血液流入喉咙引发不适或呕吐。

3. 捏住鼻孔：

- 使用拇指和食指轻轻捏住鼻子两侧软骨部分，持续5到10分钟。

- 闭上嘴巴，通过鼻子呼吸。

4. 冷敷：

- 在前额或鼻梁上放置冰袋或冷毛巾，帮助血管收缩，减少出血。

5. 避免剧烈活动：

- 止血后至少休息15-30分钟，避免立即进行剧烈运动或用力擤鼻涕。

6. 检查情况：

- 如果出血不止超过20分钟，或者频繁发生，请及时就医，寻求专业医生的帮助。

希望这些方法能帮到你！如果还有其他问题，欢迎随时提问。