柠檬泡水喝的功效与副作用
发布时间：2025-05-06 03:58:40来源：
【柠檬泡水喝的功效与副作用】柠檬泡水是一种常见的饮品，具有多种健康功效，但也可能带来一些不良影响。以下是其主要作用和潜在风险的总结。
| 功效 | 副作用 |
| 补充维生素C | 过量饮用可能刺激胃部 |
| 促进消化 | 长期饮用可能损伤牙齿 |
| 增强免疫力 | 空腹饮用可能引起不适 |
| 改善皮肤状态 | 可能导致口腔溃疡 |
适量饮用柠檬水有助于身体健康，但不宜过量或空腹饮用。建议每天饮用1-2杯，搭配温水，并注意口腔清洁，以减少对牙齿的损害。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
