柠檬绿茶的功效与作用有哪些
发布时间：2025-05-06 03:15:52来源：
【柠檬绿茶的功效与作用有哪些】柠檬绿茶是一种结合了绿茶和柠檬的饮品，不仅口感清新，还具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的茶多酚和维生素C，有助于清除自由基 |
| 促进消化 | 柠檬酸可刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 提神醒脑 | 绿茶中的咖啡因能提神，缓解疲劳 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，预防心血管疾病 |
| 增强免疫力 | 维生素C提升免疫系统功能 |
| 美白肌肤 | 维生素C有助于抑制黑色素生成，改善肤色 |
柠檬绿茶适合日常饮用，尤其适合需要提神、助消化或追求健康饮食的人群。但应避免空腹饮用，以免刺激肠胃。
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