柠檬的作用
发布时间：2025-05-05 23:59:35来源：
【柠檬的作用】柠檬是一种常见的水果，不仅味道酸爽，还具有多种健康和实用价值。它富含维生素C、抗氧化物质及多种矿物质，对人体有良好的保健作用。
| 作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进铁吸收 |
| 抗氧化 | 减少自由基对细胞的损伤，延缓衰老 |
| 促进消化 | 柠檬酸可刺激胃液分泌，帮助消化 |
| 美白肌肤 | 含有天然果酸，有助于去除角质，改善肤色 |
| 清洁去味 | 可用于清洁厨房用具或去除异味 |
柠檬不仅可以直接食用，还能制作成饮品、调味品或护肤品。合理利用柠檬，能为日常生活带来不少便利与健康益处。
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