【怀孕了喝酸奶好,还是纯牛奶好呢】怀孕期间，营养摄入非常重要。酸奶和纯牛奶都是优质蛋白质和钙的来源，但各有特点。
总结如下：
| 项目 | 纯牛奶 | 酸奶 |
| 钙含量 | 较高 | 中等 |
| 蛋白质 | 基本相同 | 更易消化 |
| 益生菌 | 无 | 含有益生菌，助消化 |
| 乳糖含量 | 较高 | 较低，适合乳糖不耐者 |
| 适用人群 | 普通孕妇 | 有消化问题或乳糖不耐者 |
建议根据个人体质和需求选择，两者均可适量饮用，确保营养均衡。
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问 怀孕了喝酸奶好,还是纯牛奶好呢
2025-10-24 01:29:49
问题描述：
怀孕了喝酸奶好,还是纯牛奶好呢，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-24 01:29:49
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