柠檬的正确吃法和禁忌有什么

发布时间：2025-05-05 23:58:38来源：

【柠檬的正确吃法和禁忌有什么】柠檬是一种营养丰富、味道清新的水果，但食用时也需注意方法与禁忌。以下是关于柠檬的正确吃法与禁忌的总结。

项目	内容
正确吃法	1. 柠檬水：温水冲泡，避免高温破坏维生素； 2. 搭配蜂蜜或盐，增强口感与功效； 3. 食用前洗净果皮，避免农药残留。
禁忌	1. 胃酸过多者慎用，易刺激胃黏膜； 2. 空腹饮用可能引起不适； 3. 不宜与牛奶同食，影响消化吸收。

合理食用柠檬能帮助提神、促进消化，但也要根据个人体质调整。

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