柠檬的功效与作用及禁忌

发布时间：2025-05-05 23:50:02来源：

【柠檬的功效与作用及禁忌】柠檬是一种常见的水果，不仅味道清新，还具有多种健康功效。以下是其主要作用与禁忌的总结。

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功效与作用	1. 补充维生素C，增强免疫力； 2. 促进消化，帮助排毒； 3. 抗氧化，延缓衰老； 4. 清热解毒，缓解喉咙不适。
禁忌	1. 胃酸过多者慎用； 2. 空腹饮用可能刺激胃黏膜； 3. 某些药物不宜与柠檬同服； 4. 过量摄入可能影响牙齿健康。

总体来看，柠檬虽好，但需根据个人体质合理食用，避免不当使用带来的负面影响。

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