近年来，指压板运动逐渐成为一种流行的健身方式，但很多人认为“越痛越好”，这种观念其实存在误区。适度的疼痛可能是身体适应训练的表...

近年来，指压板运动逐渐成为一种流行的健身方式，但很多人在体验后却发现，指压板踩得越痛，反而越怀疑自己的身体状况。其实，这种现象...