引言在健身和运动领域，支链氨基酸（BCAA）已经成为许多人不可或缺的补充剂之一。这些氨基酸包括亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸，它们的独特之处

什么是支链氨基酸？支链氨基酸（BCAA）是人体必需的三种氨基酸——亮氨酸（Leucine）、异亮氨酸（Isoleucine）和缬氨酸（Valine）的总称。