运动是减肥的重要方式之一，但很多人认为只有出了汗才算有效锻炼，其实不然。出汗只是身体调节体温的一种方式，并不能直接反映减肥的效...

很多人认为运动时不出汗就等于没有效果，其实不然！出汗只是身体调节体温的一种方式，并不能直接决定减肥的效果。即使不出汗，通过科学...