抑郁症是一种常见的心理健康问题，但通过科学的心理治疗方法可以得到有效缓解。首先，认知行为疗法（CBT）是治疗抑郁症的有效手段之一。它

抑郁症是一种常见的心理健康问题，它影响着很多人的情绪和生活质量。面对抑郁症，采取正确的心理治疗方法是关键。首先，认知行为疗法（CBT