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仰卧起坐的正确做法
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仰卧起坐的正确做法
✨科学健身指南
要想通过仰卧起坐有效锻炼腹部肌肉,动作规范是关键!首先,平躺在瑜伽垫上,双手交叉放于胸前或耳旁(别用力拉头),双腿弯曲,脚掌贴...
2025年03月26日