一、准备工作 🍋首先，挑选新鲜的柠檬是关键！选择表皮光滑、颜色鲜艳且无明显瑕疵的柠檬。用清水将柠檬彻底洗净，最好使用盐轻轻搓洗...

🍋 清晨的第一杯水每天早晨起床后，用一片新鲜柠檬泡一杯温水，不仅能够唤醒身体机能，还能帮助清理肠道。首先将柠檬洗净，切成薄片，...