其实，做平板撑时身体发抖是很正常的现象💪。这是因为你的核心肌群在努力维持平衡和姿势，尤其是当你刚开始锻炼或力量不足时，肌肉容易...

✨为什么平板撑会让你的身体不由自主地颤抖？做平板撑时身体出现颤抖是一种正常现象，尤其对于初学者来说。这是因为你的核心肌群和肩部...