维生素B1是一种水溶性维生素，对于维持人体正常的新陈代谢和神经系统功能非常重要。那么，维生素B1一天到底该吃几粒呢？这需要根据个人的身

维生素B1，也被称为硫胺素，是人体必需的一种水溶性维生素，对于维持神经系统和心脏健康至关重要。它还帮助身体将食物转化为能量。关于...