褪黑素作为一种常见的助眠补充剂，近年来备受关注。它能调节人体生物钟，帮助改善睡眠质量。然而，褪黑素并非完全没有副作用。一些人可...

褪黑素是一种常用于改善睡眠的补充剂，但你知道它可能带来的副作用吗？😴服用过量可能导致头痛、恶心或头晕，甚至扰乱你的生物钟。因此...