✨褪黑素是一种由人体松果体分泌的天然激素，主要负责调节我们的昼夜节律和睡眠周期。简单来说，它就像是我们身体里的“生物钟”。当夜...

褪黑素是一种由松果体分泌的荷尔蒙，它主要负责调节人体的生物钟，帮助我们维持正常的睡眠周期。🌙 黑暗环境中，松果体会分泌褪黑素，...