褪黑素是一种常用于调节睡眠的天然激素，但过量服用可能会带来一些不良影响。首先，长期或大量摄入褪黑素可能导致内分泌紊乱，因为身体...

褪黑素是一种常用于改善睡眠的补充剂，但任何东西过量都可能带来副作用。🌙 当你摄入过多褪黑素时，可能会出现一些不适症状，比如头痛...