褪黑素是一种常用于改善睡眠的补充剂，但过量服用可能会带来一些不良后果⚠️。首先，它可能导致白天嗜睡、头晕或头痛，影响日常生活。...

睡觉困难的时候，很多人会选择服用褪黑素来帮助入睡，但你知道吗？如果吃得太多，可能会适得其反哦！🌙首先，过量服用褪黑素可能导致头...