了解身体虚弱的原因身体虚弱可能由多种因素引起，比如过度劳累、营养不良或疾病后恢复期。如果你最近总感觉乏力、头晕甚至免疫力下降，...

身体虚的人需要特别注意饮食调理，合理的营养摄入可以帮助恢复体力和增强免疫力。首先，建议多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋🥚、鱼🐟和...