近年来，大蒜素作为一种天然保健品备受关注，但任何事物都有两面性，了解其潜在副作用同样重要。首先，过量摄入大蒜素可能导致胃肠道不适，比如腹痛或腹泻，尤其是空腹服用时更易引发这些反应。其次，大蒜素可能与某些药物产生相互作用，例如抗凝血药，这会增加出血风险。因此，正在服药的朋友需谨慎使用。此外，长期大量食用还可能引起口臭或体味加重，影响社交生活。不过，适量食用大蒜素对身体益处多多，它具有抗菌、抗氧化等功效，能帮助增强免疫力。所以，大家在享受它的健康益处时，记得控制用量，避免不必要的麻烦哦！🌟

健康饮食 科学养生 大蒜素的小秘密