🌸 前言生理期是每位女性都会经历的特殊时期，身体会变得更加敏感和脆弱。为了缓解不适感，饮食调节显得尤为重要。在这个阶段，选择合...

在生理期间，选择合适的水果可以帮助缓解不适症状，同时补充营养。🍓 草莓 含有丰富的维生素C和纤维素，能够帮助身体排毒，提升免疫力。