在生活中，跑步或剧烈运动时突然感到岔气（侧腹痛），真是让人措手不及。不过别担心，这里有一些简单的方法可以帮助你快速缓解不适。首...

当你在跑步或运动时突然感到岔气（侧腹部疼痛），这可能是因为呼吸与动作不协调导致的。以下是一些简单有效的方法来快速缓解：首先，调...