【人一天睡几个小时正常】睡眠是人体恢复精力、维持健康的重要生理过程。不同年龄阶段的人群，对睡眠的需求各不相同。了解自己每天应该睡多
随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注睡眠问题。那么，究竟人一天需要睡几个小时才算是正常的呢？一般来说，成年人每天需要7到9个小时
人的一天究竟需要睡几个小时？这个问题困扰着许多人。一般来说，成年人每天保持 7到9小时 的睡眠是比较正常的。 😴 这个范围可以满足身
