🌸 引言来月经时，女性的身体会经历一系列变化，如腹痛、情绪波动和疲劳等。合理的饮食可以帮助缓解不适，而水果作为天然的营养来源，...

月经期间，女性身体会经历一些变化，因此选择合适的饮食有助于缓解不适。以下是一些适合经期食用的水果：🍓 草莓：富含维生素C和抗氧化剂