最近在健身时尝试卷腹动作，却发现脖子承受了过多压力，导致酸痛不适。这种情况很常见，尤其是初学者或姿势不当的人群。卷腹主要是锻炼...

最近开始坚持健身，每天都会做卷腹训练。但最近发现做完卷腹后脖子会隐隐作痛，这让我有点困扰。卷腹本来是为了锻炼腹部肌肉，但如果姿...