驼背不仅影响形象，还可能导致肩颈疼痛和呼吸不畅等问题。别担心！以下几种简单又有效的锻炼方法，帮你轻松矫正驼背，重拾自信姿态✨：...

驼背不仅影响体态，还可能引发肩颈疼痛等问题。想要改善驼背，可以从以下几个简单有效的锻炼开始：1️⃣ 背部拉伸坐在椅子上，双手放在脑