最近天气转凉，很多人因为睡觉姿势不当导致脖子僵硬、疼痛，也就是我们常说的“落枕”。颈椎落枕虽然不是大病，但确实让人痛苦不堪。那...

颈椎落枕是一种常见的急性颈部肌肉疼痛症状，通常由睡觉姿势不当或枕头高度不合适引起。面对落枕，我们可以尝试以下方法缓解不适：💡 ...