加班族和夜猫子们看过来！熬夜对身体伤害大，但合理饮食能帮你减轻负担。建议多吃富含维生素C的水果，比如橙子、柠檬（🍊🍋），它们不仅...

对于经常需要熬夜的人来说，合理的饮食习惯能够帮助缓解身体疲劳，提高工作效率。以下是一些建议，希望能帮到你：🍎 富含维生素C的食物：