1 红枣：红枣被誉为天然的“补血神器”，富含铁质和维生素C，能有效促进铁的吸收。可以每天泡水喝，或者煮粥时加入几颗红枣。2 猪肝：
怀孕期间，准妈妈们需要特别关注自身的营养摄入，以确保自己和宝宝的健康。补血是孕期保健的重要一环，合理的饮食搭配能够帮助改善贫血状况
