很多人想通过俯卧撑锻炼身体，但究竟每天做多少才合适呢？这其实取决于你的身体状况和健身目标。对于初学者来说，建议从每天10-20个开始，

最近，很多人开始关注健身，其中俯卧撑是一项简单又高效的锻炼动作。但问题来了，究竟每天做多少俯卧撑才合适呢？答案其实因人而异，取...