维生素B族是人体必需的营养素，广泛存在于日常饮食中，但过量摄入也可能带来一些副作用。例如，服用过多复合维生素B可能导致皮肤潮红、...

维生素B族是人体必需的营养素之一，对于维持身体健康有着重要作用。不过，任何东西过犹不及，复合维生素B也不例外。适量补充可以帮助改...