长时间坐在办公桌前，低头打字、看文件，颈椎承受的压力可不小呢！颈椎病逐渐成为现代人的通病，但其实通过一些简单的锻炼就能有效缓解...

随着现代工作模式的变化，越来越多的人长时间坐在办公室里对着电脑工作。这种久坐不动的生活方式很容易导致颈椎问题。为了帮助大家缓解...