颈椎问题近年来越来越常见，长时间低头玩手机或伏案工作都会导致颈椎疲劳和不适。适当的按摩可以有效缓解颈椎压力，改善血液循环，让你...

颈椎问题越来越常见，尤其是长时间伏案工作的人群。适当的颈椎按摩不仅能缓解疲劳，还能改善血液循环。以下是一些简单易学的按摩手法，...