手腕扭伤怎么治疗
发布时间：2025-03-06 02:33:38来源：
【手腕扭伤怎么治疗】手腕扭伤是常见的运动损伤，通常因摔倒、用力不当或突然扭转手腕引起。及时处理可有效缓解疼痛并加速恢复。
治疗方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 避免使用受伤手腕，防止进一步损伤 |
| 冰敷 | 每天4次，每次15-20分钟，减轻肿胀和疼痛 |
| 加压包扎 | 使用弹性绷带轻压手腕，减少肿胀 |
| 抬高患处 | 将手腕抬高至心脏以上，促进血液回流 |
| 疼痛管理 | 可服用非处方止痛药（如布洛芬） |
| 物理治疗 | 恢复期进行专业康复训练，增强手腕功能 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排除骨折或严重韧带损伤。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
