【月子可以吃什么水果?】产后坐月子期间，适当吃些水果有助于补充营养、促进恢复。但需注意选择温和、不寒凉的种类，并避免过量。
| 水果名称 | 适宜性 | 建议食用方式 |
| 苹果 | 高 | 温水泡后食用或蒸熟 |
| 香蕉 | 中 | 熟透后食用，不宜空腹 |
| 梨 | 中 | 蒸煮后食用，避免生吃 |
| 红枣 | 高 | 煮粥或泡水饮用 |
| 龙眼 | 低 | 少量食用，避免上火 |
建议根据个人体质和医生建议选择合适水果，避免寒凉或过于甜腻的品种。合理搭配饮食，有助于身体恢复与乳汁分泌。
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问 月子可以吃什么水果?
2025-10-31 18:56:13
问题描述：
月子可以吃什么水果?，求大佬给个思路，感激到哭！
答推荐答案
2025-10-31 18:56:13
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