【没做春梦遗精正常吗】总结：
遗精是男性生理现象之一，通常与性激素水平、睡眠状态和心理因素有关。即使没有做春梦，也可能因身体自然调节而发生遗精。这种情况在青春期及成年男性中较为常见，属于正常生理现象，无需过度担忧。
| 项目 | 内容 |
| 遗精是否正常 | 是，属正常生理现象 |
| 是否必须有春梦 | 否，无春梦也有可能遗精 |
| 常见原因 | 性激素波动、睡眠周期、心理压力等 |
| 是否需要治疗 | 一般无需治疗，若频繁且影响生活可就医 |
| 年龄阶段 | 青春期至成年男性多见 |
总体来看，遗精是身体自我调节的一种方式，不必过于焦虑。保持良好作息和心态有助于减少不适感。
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