【青果的功效与作用是什么】青果，又称橄榄，是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅味道独特，还被广泛用于中医食疗中。
以下是青果的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛，适合上火时食用 |
| 生津止渴 | 有助于缓解口干舌燥 |
| 润肺止咳 | 对咳嗽、喉咙不适有一定缓解作用 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
青果可直接食用，也可泡水或入药。适量食用对身体有益，但不宜过量，以免引起不适。
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