【椰子粉的3大功效与作用】椰子粉是一种由椰肉制成的粉末，具有丰富的营养价值和多种健康益处。以下是其三大主要功效与作用：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充能量 | 椰子粉富含天然糖分和中链脂肪酸，能快速提供能量，适合运动后或体力消耗大时食用。 |
| 改善消化 | 含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题，提升消化功能。 |
| 保湿护肤 | 椰子粉中的脂肪酸和维生素E具有保湿效果，可用于外敷或内服，帮助改善皮肤干燥。 |
椰子粉不仅可作为饮品添加物，还可用于烘焙或制作健康食品。适量食用，能为身体带来多方面的好处。
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