【莲藕花生米煲汤的功效】莲藕花生米煲汤是一道常见的中式汤品，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 补血养颜 | 花生富含铁元素，有助于改善贫血，促进皮肤健康。 |
| 健脾养胃 | 莲藕性凉，能清热生津，帮助消化，适合脾胃虚弱者。 |
| 润肺止咳 | 莲藕含有黏液质，可润肺止咳，缓解呼吸道不适。 |
| 增强免疫力 | 花生米含蛋白质和维生素E，有助于提高身体抵抗力。 |
| 清热解毒 | 莲藕有清热作用，适合夏季饮用，缓解内热。 |
此汤口感清淡，适合日常饮用，尤其在秋冬季节，有助于增强体质、调理肠胃。
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